Наименование;Комментарий

Рюкзак 35-50 л, с чехлом от дождя **;Можно чуть меньше или чуть больше. Главное, он должен вместить всё, что вы несете с собой каждый день. (флиску, ветровку, телефон, фотик и ценные вещи, воду, перекус). Не более 5-7 кг. Баул с вещами для портера *;Спальник, запасная одежда, косметичка. Портер забирает вещи утром и приносит их в гест-хаус вечером. До 10 кг. Теплый спальник, на -5 или -10 градусов comfort *;Желательно пуховый, он значительно компактнее. Можно купить в Катманду. Вес — не более 1,5 кг. Качественные треккинговые ботинки **;Грамотная обувь — вопрос выживания, даже в простом треке. Обувь необходимо разносить до поездки заранее! Треккинговые носки;3 пары как минимум. Чем больше, тем реже придется стирать. Идеальный баланс 4-5 пар. Треккинговые штаны Удобные и легкие.;Не обязательно мембранные, например в крепких х/б штанах удобно сидеть где угодно, не опасаясь их порвать. Сменная обувь на время отдыха;Сандалии, кроксы или легкие кроссовки. Легкая куртка от дождя;Мембрана или ветровка. Непродуваемая, с защитой от ветра и осадков. Походный подпопник **;Опционально. Для комфортного сидения на любых поверхностях. Футболки;3-5 шт, лучше спортивных. Хлопок только для отдыха. Одна-две из них — с длинным рукавом (для защиты от солнца и дополнительного тепла на высотах). Нижнее белье;В достаточном количестве. Тонкие х/б носки, 2 пары;Для использования вне трека или в качестве запасных треккинговых. Теплые носки, одну пару, для сна и отдыха вне тропы *;Ноги в тепле +10 к комфорту сна в холодных условиях. Также приятно одеть под сандалии на отдыхе в холодных местах. Компактный пуховик *;Для отдыха на высотах в условиях холода и высотных выходов. Продаются в Непале в специальном чехле для уменьшения объема. Флисовая кофта средней толщины, теплая;Для прохладных вечеров и ношения под ветровкой. Термобелье спортивное;Среднего типа, не для активного спорта, но и не шерстяное. В нем также комфортно спать. Перчатки (флис или шерсть);Для холодного утра/вечера на высотах. Также, чтобы руки не мерзли и не натирались о треккинговые палки. Налобный фонарь;Плюс комплект запасных батареек к нему. Умывальные принадлежности и средства личной гигиены Среднего размера полотенце, быстросохнущее, спортивное Палки треккинговые;Две штуки. Обязательно! Кепка от солнца или панама: головной убор с полями или козырьком; Обязательно! На высотах солнце очень активное. Легкая шапка *;В верхних точках возможны серьезные минусовые температуры. Солнцезащитные очки горные, не менее 3-й категории защиты **;Важно! Для защиты глаз от УФ излучения. Удобные шорты;Часть пути будет жарко, а в Катманду и Покхаре — очень жарко! Удобную одежду для отдыха и сна;Тонкие штаны и т. п. Фотоаппарат, энергонезависимый;Частично на маршруте будет возможность подзарядки. Иногда за это взимают дополнительную плату. Аптечка личная;Ваша стандартная мини-аптечка, в соответствии с личными нуждами. Крем для защиты от загара высокого уровня защиты;Защита 50 SPF и выше. Антибактериальный гель/влажные салфетки;В Непале нужно тщательно соблюдать личную гигиену и чистоту рук! Персональная бутылка для воды;Объемом примерно в 1 литр (можно две бутылки), металл или пластик. Будет возможность пополнять по пути. Защитный крем для губ, от обветривания. С UV защитой!;Вы не представляете, сколько мучений могут доставить обветренные, потрескавшиеся губы. Средства от ожогов, пластыри;На случай солнечных ожогов и натирания ног.